芒果榨汁要多喝，美容养颜抗氧化，想要不美都很难！

芒果榨汁要多喝，美容养颜抗氧化，想要不美都很难！

很多人都十分喜欢食用芒果，因为芒果口味香甜，自带香甜的气息，所以深得很多人的喜爱。可是有些牙口不便的人士，不方便食用芒果，所以就会将芒果榨汁之后食用。觉得食用芒果汁更加健康更加美观。那么，应该如何用芒果榨汁呢？

一、芒果榨汁的制作方法

原料准备：芒果四个、纯净水、白砂糖。

制作步骤：

1.把鲜芒果清洗干净，然后去掉果皮，去掉果核，把芒果肉挖出来，也可以直接切成小方块，放在碗里备用。

2.然后把芒果放入榨汁机中，倒入一些纯净水，喜欢吃甜的人士，可以多放一些糖，不喜欢喝甜的，喜欢原味的，可以不加糖。搅拌均匀之后，开始榨汁。

3.榨汁成功之后，倒出来，放入冰箱冷藏一个小时或者两个小时之后，口感是最好的。

二、芒果榨汁的营养功效

1.消炎杀菌

很多人都不知道其实芒果含有很多有效成分，可以消炎，还可以杀菌。对于肠胃不健康的人士，特别是有胃炎的同学，可以适当的食用一些芒果汁，因为芒果汁可用于辅助治疗胃炎。而且芒果汁对于流感病毒也有一定的杀菌作用，到了流感病毒高发的时期，可是适当的多喝一些芒果汁，预防感冒。

2.预防癌症

芒果汁中含有丰富的维生素吃，以及维生素A，这两种维生素都有神奇的作用，可以抗氧化，可以预防有毒有害物质对于身体的侵蚀。而且芒果汁还可以抵抗癌细胞的形成。

3.犯晕止吐

芒果汁对于经常晕车，晕车呕吐的人士有奇效，因为适量的食用芒果汁，可以止吐。

4.美容养颜

经常食用芒果，可以使皮肤健康，祛除色斑，让皮肤变得光滑细腻。

芒果榨汁的制作方法十分简单。除了可以单纯的芒果榨汁，芒果还可以搭配其他的水果，形成营养丰富的果汁。而且经常食用芒果汁的话，还可以促进肠胃蠕动，有利于身体排出宿便，有利于清肠胃。所以，赶快动手制作一杯芒果汁吧！