盐水洗鼻对鼻炎效果好?但注意不要走进这些误区!
现在很多人鼻炎患者在用盐水洗鼻来缓解鼻部不适现象。鼻腔冲洗的作用机制是生理盐水本身具有一定的抗炎作用,加上生理盐水冲洗鼻腔可把细菌、过敏原、分泌物从鼻腔排出,从而达到缓解不良症状的目的。
那么用生理盐水进行鼻腔冲洗的过程中,需要避免哪些误区呢?
1、避免使用食用盐来或高浓度盐水清洗
鼻腔内的血管和神经最丰富,而食用盐含碘会刺激到鼻黏膜,容易加重鼻炎症状,所以要用生理盐水来清洗鼻腔。同时也要调配盐水浓度,高浓度盐水也会对鼻腔黏膜产生刺激,加重鼻子的不适感。频繁使用高浓度盐水洗鼻甚至容易出现刺痛的感觉,这对鼻腔造成一定的损伤。建议将浓度调为0.9%等渗生理盐水。
2、不直接使用自来水
很多人为了省事直接用自来水洗鼻,殊不知自来水中含有细菌很容易感染鼻腔,而且自来水中往往会含有添加成分,会对鼻腔造成刺激,导致鼻炎症状加重。建议用矿泉水或凉白开来调配洗鼻盐水。
同时注意将水温控制在与人体体温相近的温度(36.5-37.5℃)为宜,如果温度过高或过低,都会导致鼻腔内部受到刺激,反而会在一定程度上增加粘膜的脆性,这样对鼻腔部位炎症的改善有不利的影响。因此鼻炎朋友在进行鼻腔清洗时,一定要注意控制好水温,不可过热,也不宜过冷。
3、选择专用洗鼻器
最好是使用专业的洗鼻器,专业的鼻腔冲洗器能将生理盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦,辅助鼻纤毛恢复正常摆动,恢复鼻腔的各项生理机能。操作方便,冲洗的时候比较舒服,效果比较明显的。
像lean乐恩水动能鼻腔冲洗器就有配套的清洗盐和喷头。其清洗盐主要成分为海盐、柠檬酸、柠檬酸钠,含有丰富的微量元素和天然保湿因子,冲洗效果非常好还有利于鼻腔保持湿润环境。并且lean乐恩水动能鼻腔冲洗器区别于其它洗鼻产品,它根据不同鼻炎症状设计出对应的冲洗喷头以获得更好的疗效,比如有针对过敏性鼻炎患者的L型喷头,可以躲避鼻阈对水流的阻挡,能够实现额窦及上鼻道位置的冲洗,上鼻道容易续存致病源致敏源等物质,传统的外置喷头是无法达到此位置的。
4、冲洗时要小心呛水
洗鼻过程中禁止用鼻孔呼吸,同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动,以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。防止盐水可能通过咽鼓管进入中耳,引发中耳炎。
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