初秋因何便秘，山西肛泰帮你解析

　　最近来到山西肛泰肛肠医院不少患者都是因为便秘,那么在这个初秋,他们究竟因何便秘呢?本着“知己知彼,百战不殆”的信条,今天山西肛泰肛肠医院就来帮大家做一个深度剖析。

　　从饮食方面上来说,吃得少,吃的不规律,这是节食减肥的女性常常发生便秘的根本原因。在大肠内容物中,一半左右是微生物发酵物,而微生物要靠人体没有充分消化吸收的食物残渣来供养。一旦食物总量低到一定程度,食物残渣的数量也大大减少,没有足够的食物残渣来刺激肠道蠕动,自然就会失去正常的排泄功能。同时,遇到一没胃口就不吃饭,等饿了又随便吃点的不规律饮食,也会使肠道细胞的更新和修复速度下降,运动力量减弱,很容易导致肠道功能紊乱。

　　从温度上来说,由于初秋气温还偏高,人体每天蒸发的水量大,喝下去的水除了补充人体的正常代谢,大部分都形成了汗液和尿液,那么到达肠道的水分就会相应减少,排泄物在体内就会逐渐变硬,对排便产生不利影响。

　　还有一点,越是胃口不好的时候,大家就越喜欢用辛辣食物刺激肠胃,然后恶性循环,膳食纤维摄入变少。大肠主要是靠纤维吸水来填充体积的,如果膳食纤维长期过少,大肠蠕动就严重不足,造成便秘。

　　同样不容忽视的是,大家经常熬夜,作息不规律。昼长夜短,加之现代社会生活节奏快、工作压力大,很多人作息不规律,熬夜人群越来越多。长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,影响生理时钟,妨碍器官休养,造成便秘。因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,常出现肠胃道不适。此外,晚上熬夜会使人夜间新陈代谢加快,体内水分过多减少,会导致肠蠕动减慢,自然表现出便秘的体征。

　　从职业角度来说,很多朋友的便秘都是因为久坐与应酬。对于上班族来说更成为便秘的高发人群,因为他们的职业特色使他们长期坐着,肠道蠕动少,增添了便秘的产生几率。另外,经常应酬、饮食过于油腻、经常压制便意、没有固定的排便习惯或者本身就有内分泌失调的人也比较容易得便秘。

　　所以大家在知道这些之后,山西肛泰肛肠医院建议大家尽量去改变一下自己的习惯,饮食尽量规律一点,在忙碌的工作中不要忘了增加一些小活动,和朋友聚餐的时候也多去选择一些清淡的饮食,拒绝辛辣刺激的油腻食物,为了自己的身体健康着想,遇到不适的情况就在第一时间去专业正规的医院就诊,以免错过最佳的治疗时机。