饭后可以喝水吗，再不知道就晚了-11eyes ova

饭后可以喝水吗，再不知道就晚了-11eyes ova

很多人都喜欢在吃饭的时候喝汤或者是喝水，其实这是一个很不好的习惯，长期以来对肠胃会造成很大的伤害。但是有些人却喜欢在饭前或者饭后喝水，甚至有些人说饭后喝水会影响到我们肠胃对食物的消化和吸收，那么这种说法是否正确呢。

一、饭后可以喝水吗，再不知道就晚了-11eyes ova

饭后是可以喝水的。很多人认饭后不能喝水的原因是因为水会溶解掉胃酸，使它变淡，从而就起不到消化食物的作用了，其实并不是这样的，胃酸是在我们吃了食物之后才开始工作的，所以在吃饭的时候最好是不要喝水，这样会影响到肠胃的消化，但是饭后适量的喝一些水是不能影响到胃酸工作的，除非大量的喝水，但一般吃饭都吃饱了，还怎么喝大量的水呢？所以只要饭后适量的喝一些水，对肠胃的消化是没有任何坏处的。

二、喝水有什么好处

1.喝水除了能够给我们身体补充水分以外，还能够起到减肥的作用，因为喝水能使我们产生饱腹感，食物相对来说吃的就比较少，也就不容易长胖了，所以想减肥的朋友首先要做到的就是多喝水。

2.喝水还能够起到降血压的功效，因为身体里面的水分越多，血管就不会容易出现僵硬的现象，因为总是会有水经过，从而可以起到降血压或者预防高血压的作用。

3.如果我们身体出现脱水的症状，就会出现头晕目眩，恶心呕吐等现象，所以多喝水能够避免并且降低这种情况的发生，千万不要等到口渴才喝水，这个时候证明身体已经是极度缺水了。

饭后可以喝水吗？从上文的描述看来饭后是可以喝水的，只是一次性不要喝的太多就行。而且喝水对我们身体也有许多好处，水是我们生活中必不可少的，成年人每天至少必须要喝1升的水，如果水喝得少了很有可能会出现胆结石，高血压等不好的现象。