莲藕果蔬汁怎么做会比较好吃呢_上海之春房展会

莲藕果蔬汁怎么做会比较好吃呢_上海之春房展会

莲藕是荷花的根茎。莲藕浑身白白的，里面有孔，拗断后有丝相连。有个成语叫做“藕断丝连”，说的就是莲藕，形容的也非常的贴切。莲藕可以生吃也可以制作炒制成好吃美味的菜肴。那今天小编要给大家介绍的莲藕既不是生吃，也不是炒菜吃，而是把莲藕搭配其他蔬菜瓜果一起，制作成好喝的莲藕果蔬汁。不仅好吃更容易被人体吸收营养。

莲藕果蔬汁怎么做会比较好吃呢_上海之春房展会

一、莲藕苹果生菜汁

食材准备：莲藕、苹果、生菜、牛奶、蜂蜜

制作过程：

1.将莲藕洗净去皮，去皮是为了让莲藕榨出的来的汁更加细腻。苹果洗净去皮切成小块；生菜洗净。

2.将准备好的食材放入榨汁机中，倒入适量的牛奶，加一勺蜂蜜。

3.榨汁机反复搅拌，让食物充分被打碎，这样榨好的果汁会更加细腻爽口。

好吃的莲藕苹果汁榨好了，每天可以早上喝一杯，元气满满。

二、莲藕紫甘蓝牛油果汁

食材准备：莲藕、牛油果、紫甘蓝、酸奶、蜂蜜

制作过程：

1.将莲藕洗净去皮，这样莲藕会更加鲜嫩好吃。牛油果切开去核，用勺子挖出果肉；紫甘蓝洗净叶子掰成小块。

2.将准备好的食材放入榨汁机中，倒入一盒酸奶，加一勺蜂蜜。

3.榨汁机反复搅拌几次，让食物充分被打碎，果汁就做好了。

好吃的莲藕牛油果汁榨好了，淡淡的紫色，又有牛油果的香气，喝起来非常醇厚。

三、莲藕香蕉黄瓜汁

食材准备：莲藕、香蕉、黄瓜、米醋、蜂蜜

制作过程：

1.将莲藕洗净切块；香蕉去皮切段；黄瓜去皮切块。

2.将准备好的食材放入榨汁机中，倒入米醋，加一勺蜂蜜。

3.榨汁机搅拌完成后就可以喝了。

好吃的莲藕香蕉果汁榨好了，健康的绿色饮品，非常不错。

以上几种就是莲藕与其它水果和蔬菜制作而成的莲藕果蔬汁。这些食材放在一起榨出来的果蔬汁，不仅营养好，更重要的是颜色也非常好看，增进了喝果蔬汁的欲望，颜值和口感融为一体，非常的棒。不知道小伙伴都看明白了吗？是不是觉得非常的简单，只需要用莲藕搭配上其实食材，一会会就可以做出一杯色香味俱全的果蔬汁，真的好喝又简单，你们也试试吧。