同医堂乳腺专家陈泽群提醒您:如何预防乳腺癌

导读:乳腺专家陈泽群提醒大家:乳腺病是现阶段危害女性健康的主要疾病之一。乳腺癌早期大家都是可以预防的,发现乳腺疾病一定要及时调理治疗,不要忽视它觉得没什么而后悔莫及。 预防一...

  乳腺专家陈泽群提醒大家:乳腺病是现阶段危害女性健康的主要疾病之一。乳腺癌早期大家都是可以预防的,发现乳腺疾病一定要及时调理治疗,不要忽视它觉得没什么而后悔莫及。

  预防一:远离高激素食物多吃清淡

  其实有些食物也会引起乳腺癌的,比如说激素含量比较的食物。因此在日常中尽量多吃比较清淡类的食物,比如说山药、梨子、生菜还有苹果等等。

  预防二:不要依赖药物

  仔细观察你会发现不少的女性朋友身体一发病就会直接拿药吃吃,不想被疾病多折磨一分钟。但多数的药物都是含有激素的,食用过多就容易诱发乳腺疾病甚至是癌症。所以说生病了能不吃药的就不要吃了,食疗调理是不错的选择。

  预防三:不要喝啤酒喝点红酒

  其实常见的啤酒喝多了也会导致激素的增加,从而影响到了乳腺,因此女性朋友应该远离啤酒,建议喝点红酒,它还能对乳腺癌变有抑制的效果哦。

  预防四:不要太懒了

  不少女性都会懒癌自居,不过太懒了真的会诱发癌症哦。所以女性应该运动起来,可以去游游泳啊、散散步或者是骑骑车等等。运动是可以保护你的身体,让各种癌症都不敢上身。

  预防五:不要太胖了

  肥胖是众多疾病的根源,乳腺癌也是一样。因此想要避免乳腺癌找来就应该保持好体重不要过于肥胖了。因为肥胖的人会导致脂肪越堆越多,从而影响到了激素的分泌。激素跟乳腺是相辅相成的,受到激素的刺激就会诱发乳腺癌的。

  以上的五点就是预防乳腺癌的方法了,乳腺专家陈泽群提醒:乳腺疾病早发现早治疗,不要轻易忽视。健康成年女性,每月自我检测乳腺十分臣要。找一个安静的环境平躺或坐下来,四个手指并拢,用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

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