一勺蜂蜜的重量是多少，相信你一定不知道

一勺蜂蜜的重量是多少，相信你一定不知道

提起蜂蜜，想必大家一定相当熟悉吧。蜂蜜喝起来甜甜的而且营养丰富，同时我们喝蜂蜜的好处也很多，所以很多人都喜欢在茶余饭后喝一些蜂蜜水补充营养。我们大家每次冲蜂蜜水都是用小勺盛取的，那么，一勺蜂蜜的重量是多少您您知道吗，下面我们一起来看看吧。

一、一小勺蜂蜜的重量是多少

我们大家都知道蜂蜜含有葡萄糖等成分，长时间大量食用会对身体带来不利的影响，所以是不能吃太多的。每天的饮用的蜂蜜量最好是在15克至二十五克之间。我们家中平时吃饭的小汤勺因为大小会不一样，所以一勺蜂蜜的重量大概是3-5克左右。大家可以根据实际情况来添加蜂蜜的重量。

二、蜂蜜的吃法推荐

1.柠檬蜂蜜水

需要的材料：蜂蜜、柠檬

制作方法

(1)买回来的柠檬先清洗一下，再用食用盐搓洗，之后再用清水冲洗一遍。

(2)将处理好的柠檬切成柠檬片待用。

(3)把柠檬片放入杯子里，再加入热水盖上盖子焖一会。

(4)待杯中水摸起来不烫手时，再盛一小勺蜂蜜倒入水杯里，搅拌均匀即可食用。

2.蜂蜜生姜茶

需要的材料：生姜、蜂蜜

做作方法

(1)生姜去皮切成姜片待用。

(2)把生姜片放入碗中并用工具捣烂。

(3)取一块纱布包裹住姜末并把姜汁挤到杯子里。

(4)杯子里加入开水盖上盖子焖一会，待水温不烫手时加入一勺蜂蜜即可。

3.蜂蜜金桔茶

需要的材料：金桔、冰糖、蜂蜜、食用盐、柠檬

制作方法

(1)金桔放入淡盐水中浸泡并清洗干净。

(2)把金桔切成四小份去除金桔籽。

(3)金桔放入搅拌机里搅拌一下。

(4)把搅拌好的金桔果肉放入锅中并加入清水和适量冰糖以及少量柠檬汁大火加热。

(5)锅中水开以后转成小火加热。一边熬煮一边用勺子搅拌防止糊锅。

(6)待锅中食材粘稠关火待用。

(7)锅中金桔稍凉以后加入蜂蜜搅拌即可。

一小勺蜂蜜的重量是多少，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。蜂蜜不宜加热食用，否则会破坏它的营养成分。因此蜂蜜宜用三十度左右的温开水冲服。另外如果在夏天的时候可以用凉白开冲服，不仅喝起来口感好而且还会觉得很清凉。