桃怎么做好吃，桃可以制作成什么食物呢_双花西米露

桃怎么做好吃，桃可以制作成什么食物呢_双花西米露

在夏季，桃子是最受欢迎的水果之一。它甜美多汁，直接食用味道都非常可口爽脆。桃子除了直接食用以外，还可以制作成多种食物。用桃制作成的食物也不亚于桃子直接食用的美味。那么桃怎么做好吃，桃可以制作成什么食物呢？

一、桃怎么做好吃，桃可以制作成什么食物呢_双花西米露

1.桃子奶昔

需要准备纯牛奶、桃子等食材

首先，需要将牛奶充分搅拌，如果想甜一些的话，可以稍微加入一点糖分。

其次，将弄好的牛奶放入牛奶机里，等待发酵，发酵完成放入冰箱。

再次，将桃子切块捣碎。

最后，将捣碎的桃子放入牛奶中搅拌，直到全部均匀。

2.桃子雪糕

准备桃子、酸奶、模具。

首先，将桃子清洗干净，并且去核切块。

其次，将牛奶、桃子全部放入破壁机中，打碎。

最后，将打碎好的果浆导入模具中，放入冰箱，冰好后即可饮用。

二、桃子的功效

桃怎么做好吃

1.增加抵抗力

桃子中含有大量的维生素C，维生素C对于促进伤口愈合有一定的作用。它还可以增强免疫力，对于预防一般的病毒感冒也是非常有效的。

2.保护视力

桃子除了含有丰富的维生素C以外，还有丰富的维生素A，我们都知道维生素A对于夜盲症有着一定的预防作用。并且丰富的胡萝卜素也有利于保护视力。

3.美容

经常食用桃子，有利于美容。桃子中的维生素E有着抗氧化的作用，抗氧化对于我们皮肤来说是非常有用的。它可以让我们的皮肤变得细腻。对于血管的老化也是有一定预防作用的。因此，桃子可以美容。e3d761635ac14607b04004efac0498d5.jpg

桃子富含非常多的维生素，这些维生素对于我们身体都是有着非常重要作用的。经常食用桃子可以提升我们的免疫力，有利于我们身体健康。在夏季一定要多食用桃子，应季的桃子是更加的可口鲜美的。如果不喜欢直接食用，还可以制作成各种桃子的饮品，也是非常不错的。