运城众泰：关键时刻掉链子，你不能忘了它……

　　不知道您是否有这种经历,人生重要的关键时刻,突然感觉肠胃翻滚、菊花一紧……

　　跟女神约好了时间要等她,眼看着时间要到了,自己肚子却一阵翻腾!

　　上班正开会的时候,正好轮到自己要做工作汇报,结果却突然想去厕所!

　　考试马上就要开始了,自己突然想要去厕所!

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　　在人生这种关键的时刻,不仅要解决生理上的问题,还需要抚慰自己的心灵,回想自己前两天吃过的食物,也发现并没有什么异常啊?

　　那运城众泰君提醒你,可能忽略了一种问题——肠易激综合症。

　　通常,肠易激综合征会出现连续或间歇的症状,主要表现为腹胀、腹痛、便秘,大便的特征也发生了改变!

　　为什么会出现肠易激综合征?

　　当我们再出现约会、演讲、考试的时候,有些人就会出现精神紧张的问题,而大脑作为我们人体无可撼动的霸主地位,身体里的各种讯息都由它搜集、管理和支配,那当我们精神紧张的时候,交感神经系统也受到影响,

　　巧的是,交感神经系统也影响肠胃系统的平衡,从而出现肠胃不舒服的各种症状。

　　肠易激综合征更像是身体的一种应激反应,就像有人睡前必须得上个厕所,情绪不佳的时候会出现浅眠、做噩梦等情况!

　　肠易激综合征该怎么预防?

　　虽然肠易激综合征并不是多大的问题,但是作为一个成熟的社会人,总不能一紧张就跑厕所吧!

　　所以要想摆脱这个问题,还要从几方面下手:

　　首先就是要注意饮食,不要吃对肠胃刺激较大的食物,不要为了嘴巴一时爽,关键时刻却掉链子!

　　其次,一定要调整好自己的心态,要拥有一颗强大的内心,当紧张,压力和焦虑之类的负面情绪来临时,能够勇敢克服,平时就要经常告诉自己:快乐的时候要面对它,不快乐的时候也要面对它,因此那就让自己以快乐的心情的面对它吧!

　　另外运城众泰君还要提醒各位,饮食习惯不健康、心理负担太重等等问题,不仅会导致腹泻或便秘、肠易激综合征等症状,甚至还会有引发痔疮的风险!

　　知道了这些因素,那么在关键时刻来临之前就要积极地做好预防工作,不管是肠易激综合症还是痔疮都可以轻松的避免哦!

　　所以,请认真照顾好自己的肠胃情绪。

　　毕竟关键时刻,厕所可是没那么好找的!