绘画学徒丽丽安：苦荞麦降血糖是真的吗，有哪些禁忌呢？

绘画学徒丽丽安：苦荞麦降血糖是真的吗，有哪些禁忌呢？

平常我们所熟知苦荞麦茶分为普通的苦荞麦茶和黑苦荞麦茶，不过无论是哪一种，它们的好处都是非常多的，营养价值极高，比如能够养肝明目、缓解便秘等等。还可以提高食欲等等，对于糖尿病患者来说据说还可以降血糖，那么一些糖尿病患者可能会问是否有降血糖的功效呢？今天我们就来看一看苦荞麦降血糖是真的吗？有哪些禁忌呢。

绘画学徒丽丽安：苦荞麦降血糖是真的吗，有哪些禁忌呢

一、苦荞麦是否能降血糖

苦荞麦确实有一点的降血糖的作用，可以一定程度上增强一点免疫力，但是作用是很小的，几乎微乎其微，肯定是没有办法代替药物的。如果血糖不是特别高，只是很轻微的一点，可以搭配饮食，配合喝一些苦荞麦以及运动做适当的调理。假若血很高的话苦荞麦茶的效果是完全不显着的，还是得靠规范的药物医学治疗。苦荞麦煮大米粥或者和绿茶一起沏着喝都是很好的方法，虽然不能彻底治疗，但可以预防，对身体还是有好处的。

二、苦荞麦的一些禁忌

苦荞麦对人体的保健功效还是有很多的，一般情况下是没什么副作用的，但是因为苦荞麦有健胃消食的作用，所以一般情况下是在饭后食用的，如若空腹食用可能会加重饥饿感。对于低血糖的人群来说可能会出现血糖下降的状况，所以低血糖的人群要适度食用。因为苦荞麦是寒性的食物，胃寒或者有胃病的朋友也要少吃为好，谨慎食用。

综上而言苦荞麦确实可以预防或者是轻微降低血糖，但是作用的确不大，只能说吃了没有害处。苦荞麦的禁忌以及副作用也不多，平时注意一下也没有什么事情，苦荞麦茶是天然的健康茶品，营养价值十分丰富，还是很适合大多数人长期食用的，只要注意一下禁忌，对身体还是很有好处的。