空腹吃冷的食物对身体是否有害，早上空腹喝酸奶好吗？[卯时十分空腹杯]

空腹吃冷的食物对身体是否有害，早上空腹喝酸奶好吗？[卯时十分空腹杯]

冷饮是我们都非常喜爱的饮品之一，尤其在炎热的夏季，如果来一杯饮品可以让人散去热暑。天气炎热的时候，我们往往会有空腹就吃冷食品的习惯。贪图一时爽快的你，可能从来都没有考虑过空腹吃冷的食物对身体是否有害这个问题。

空腹吃冷的食物对身体是否有害，早上空腹喝酸奶好吗？[卯时十分空腹杯]

一、空腹吃冷的食物对身体是否有害

空腹吃冷的食物对身体是有害的。看了以上空腹不能食用的物品，我相信你也看到了冷饮是不能够空腹吃的。不仅仅是冷饮，包括凉的菜也是不能够空腹吃的。因为冰凉的菜或者食物它们同样都会刺激肠胃。本身空腹的时候是需要暖胃的，而突然食用冰冷的食物，肠胃会异常的敏感，肠胃比较虚弱的小伙伴直接会产生呕吐，拉肚子的情况。而就算肠胃比较好，经常食用冷的食物，也会容易患上胃病。

因此，建议空腹的时候不要吃冷的食物。就算非常想食用冷的食物，也要在之前喝上一杯温水，暖一下胃，这样也可以起到保护胃的作用。

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二、空腹不能吃的几种食物

1.茶

多喝茶是养生之道，茶对身体也比较好。但是，茶空腹是不能饮用的。不管是热的还是冷的，茶有着稀释胃酸的效果，从而让消化功能变慢，如果空腹时候喝茶会感觉战力不稳，头晕等等症状。

2.冷饮

冷冻的食物会刺激肠胃，发生挛缩，如果长期食用冷饮会引起肠胃疾病。对胃的伤害非常大。

3. 西红柿、柿子

西红柿和柿子中含有大量的果胶等物质，会与胃酸产生反应，经常食用很容易引起胃结石。

空腹吃冷的食物或许真的很爽，尤其在夏日食用冷的食物还有醒神的感觉。但是，长期食用形成的危害是你想象不到的。空腹不仅仅不能吃冷饮，还有很多食物是不能空腹吃的。对于这些，你也应该要有所了解，以免食用了伤害到自己的身体。